春季是马拉松赛事最密集的季节，特别是经过新冠疫情洗礼的中国，跑友们走出家门，如同“赶场子”一般，参加马拉松比赛。4月23日早晨，西安微马队的乔健勇、春老、花峰娃、里海、祈祷-王、师佩、邢云流水、刘征俊、浪淘沙、春天、笑看红尘、兰儿、细流涓涓、细雨等一行二十余人乘火车前往宝鸡，之后又乘宝鸡•陇县马拉松组委会的接驳车，赶往赛事地点陇县，参加24日半程马拉松比赛。
到达陇县已是下午两点多钟了，我们吃了当地一家味道不错的羊肉泡馍，又冒着中雨到距酒店近两公里远的药王洞道院。
药王洞位于陇县城北一公里处的尹家坡村东，依山傍水，递次而上，苍柏葱茏，翠竹嫩绿，洞宇错落，殿堂辉煌，环境雅致，风景宜人。主要建筑及景观有玉皇殿、药王殿、纯阳阁、斗姥洞、土地洞、丘祖洞、丹阳洞等。药王洞建于唐代，名为谷神观，宋、金对峙时期，名医马钰曾隐居于此，开创了道教全真教的遇仙派。元朝至元六年，元世祖忽必烈封马钰为“丹阳抱玉真人”，因马钰曾在这里修道，故谷神观又改名为药王洞。
关于雨中游览药王洞的别样景色，在这里不在赘述，相信里海老师凭借他的三寸不烂之舌，四寸游刃有余的笔锋，一定会让跑友们重温药王洞的胜迹。
陇县是一个具有天然氧吧的自然生态县，古称陇州，因地处陇山东坡而得名，秦襄公建都，汉设陇关，素有“秦都汉关”之称，是古丝绸之路上西出长安第一雄关。陇县生态良好，森林覆盖率60%、大小河流49条，号称“关中的水龙头”。这里是旅游天堂，关山草原享誉全国，道教圣地龙门洞被尊为“龙门祖庭”，始建于唐代药王洞，国家AAA景区雷音山等名胜。可惜天降连阴雨，不能一睹陇县的美丽景色。
我们一行居住在距赛事起点一公里的尚客精选酒店。24日早晨，出征前，大家身着参赛服装，展开国旗和微马队旗在一起合影。
激情马拉松，奔跑在陇县。4月24日上午，“我要上全运”百场马拉松2021“关山草原杯”陕西宝鸡·陇县半程马拉松赛在陇县关山大道鸣枪开跑。来自全国各地的1000名选手齐聚陇县，我们西安微马队20多名跑友在乔健勇队长的带领下，以奔跑的姿态领略陇县美丽风光。
开赛前的晚上，淅沥沥的中雨下了个没停，我们已做好了雨中跑马的准备。晚上八九点群里传来消息：“据内部消息，陇县政府安排女子防雹队对天气进行了干预，今天多下，明天不下或少下。”兴奋之余，但愿好事成真！
春老起的特别早，清晨五点左右，拉开窗帘，望着窗外，雨果然停了，为防意外，大家还是穿上了雨披，一来防雨，二来防冷。当我们来到起点，即将起跑时，毛毛细雨又徐徐飘来，大家已是有备无患了。
9：00，发令枪响，在一片欢呼声中，大家随着大军逐一涌出拱门，千人大军穿红着绿，很快就形成了一条巨大的人龙，浩浩荡荡奔向远方。
今天十一二度，又是毛毛细雨，如同马拉松喷淋降温一般，是一个跑马的好天气。运动员们个个精神抖擞，心情激荡，快步流星般的向前冲去。
从关山大道到雷音山景区，从雷音山到关山大道， 整个赛道贯穿于油菜花海、蒲峪河畔、蒲峪花田、雷音山景区、关山草原等美景中，跑友们一边奔跑一边尽情领略着雨色朦胧中浑然天成的春日美景，感受独具魅力的陇州风情，体验新奇别样的陇州民俗。
从关山大道的起点到雷音山景区的折返点，一路是平缓的慢上坡，近11公里的路程，上升100余米，跑友们似乎没有感觉到慢上坡带来的体力消耗，拼搏的尽头十足，进入折返后，又似乎轻松了不少，速度更是你追我赶，快于前半程。
天气好，赛道好，真是太适合PB了。在这场天时地利人和的比赛中，大神们是在争夺前三十名，普通跑者们是在进行一场自己和自己的比赛！
我们西安微马的跑友们也个个如离弦之箭，刹那之间逐一消失在人流当中。跑在最前边的是花峰娃，他的配速到达3分30多秒，后半程自然比前半程快了不少，最后他以1：13：55，取得了男子第六名的好成绩，不愧是全马破3的大神！
我们的跑友潘荣利，今天也发挥到了极致，他是紧随花峰娃后边的跑友，没出几公里，也消失在茫茫的人流之中，最终以1：31：34，完成比赛。
在人流如潮的半马比赛中，邢云流水开始时，在潘荣利的后边，配速在440左右，5公里过后，感觉两条小腿前侧有些酸困，又坚持了一公里多，酸困感没有减轻，突然心生给队友们照相想法，于是就停下脚步，站在路边不一会儿，队友们逐一跑了归来：祈祷-王穿着红色T恤，带着白色空顶帽，紧跟在后边的刘玉兰穿着黑色T恤，乔建勇队长穿着绿色背心，春老穿着黄色柏林马拉松T恤，刘征俊穿西马蓝色T恤，师佩打着国旗，穿着绿色中国老兵背心，面对邢云流水敬着军礼，浪淘沙穿着上白下蓝的赛事服装笑容满面，里海穿着红色T恤，一一在邢云流水的镜头前通过，随后，邢云流水又等了一两分钟，仍不见其他队友跟上，又不敢耽误过多时间，于是又慢跑了一公里，回头又等了一会儿，仍未见有队友过来，又迈步向前追去。
这时，折返回来的开道车迎面而来，一辆黑色的越野车顶上红色计时器显示时间为“00：43：24”，紧跟在后边的第一名跑者速度快的惊人，可以用大步流星来形容，第一名与第二名之间的距离足足有200来米……。
又过了一会儿，邢云流水在奔跑中看见乔健勇队长也折返回来了，此时他已超越到了前面。只见他两手画着圈，速度即快有轻盈，快速的与邢云流水迎面而过。最近半个月来，乔队长已是第三次参加比赛了，4月11日，杨凌半马他在脚伤的情况下跑出139，4月17日，西马他有跑出了141，今天，乔队长的状态看起来特别好，折返后的配速在420左右，最后以1：36：33的成绩PB了前两次的成绩，可喜可贺，我们68岁的万米不老王又回来了。
乔队过去之后，紧接着刘玉兰过来了，她的跑姿非常轻盈，毫无疲态，相信她一定会取得非常优异的成绩。
在刘玉兰身后的是祈祷-王王宏斌，只见他快速的迈着双腿，速度非常快，配速到达430左右。望着一晃而过62岁的他，让人深有感触，他跑步时间三年，61岁时，他的第一个全程马拉松就跑出了336的不俗成绩，今天他又以1：38：39的成绩，跑出了他最好的半马成绩。
西安春老王长胜今年73岁了，他是今天参加比赛年龄最长的一位选手。只见他目视前方，神情庄重，步频极快，看着非常有力。邢云流水大喊着：“春老加油！”，手中的相机不停的抢拍着。神采奕奕春老不但是今天赛场上年龄最长的，同时也是在近半个月时间里跑了三场全马，一场半马频度最高的跑者，4月10日厦马，17日西马，18日郑开马。今天，当他以1：40：46完成比赛后，做为年龄最大的选手，为鼓励他跑马拉松精神，在领奖台上，宝鸡市副市长为他佩戴了花环和奖牌，并一起合影。
折返之后，刘征俊是紧随在春老身后奔跑的，他们的配速达到了420～430之间。刘征俊今年也62岁了，他全马329的成绩是在厦马创造的，身材瘦而矫健的他，半马成绩136，是一位非常优秀的跑者，近年来，由于家务事，训练相对少一些，但仍不失为一名能征善战的跑者。今天，他以1：41：50的成绩顺利完赛，彰显了他不俗的功力
李拥军，微信名：浪淘沙，高高的个头，呗直的身板。近年来，浪淘沙进步非常快，过去半马近两个小时，经过两年来不懈的训练，已经昔非今比了。今天，他始终处于乔队、春老、征俊之后，相距很近，相比之下可以看到他的实力了。最后他以1：42：54，创造了他跑步以来最好的半马成绩！
在浪淘沙之后的是64岁的里海，今天里海老师状态有些不佳，腰疼浑身觉得使不出力。尤其是在前半程，双腿乏力，速度跟不上了，配速一度跌至5分多，要知道里海老师也是跑进过330的精英选手，今天他还是要展现自己的。折返后，他似乎状态有所恢复，又逐步进入到5分以内配速，最终以1：46：16顺利完赛。
邢云流水进入折返后，便开始大步流星的向前冲去，最高配速405，低一些的配速也在440，一路超越了不少人，似乎想把失去的时间追回来一点。15公里时，追上了里海，17公里时追上了打着国旗的师佩，仍然不减速度，一路奔跑到终点，以1：44：53完成比赛。
在折返到17公里时，邢云流水远远看见师佩打着一名巨大的国旗，非常醒目，和几位跑友并排跑着，于是快速追了上去，师佩说你先跑，我陪他们一块跑。师佩是一名转业军人，黑黑的脸堂看起来非常结实，每次他参加马拉松比赛，他都会打着国旗跑完全程，成绩对他是次要的，打着国旗享受赛道的全过程那才是心中最愉悦的。师佩剃光头是光亮，穿背心裤头是标配，春老打趣的说：“光脚不怕穿鞋的，光头不怕下雨的。”的确师佩非常有个性。今天他打着那面巨幅国旗，仍以1：45：49的优异成绩完成了比赛。
王绍义，他的微信名：春天，春天是一个很和蔼的人，见面八分笑，喜欢摄影，每次外出比赛，他喜欢给大家拍照片，这次也不例外。他是一个佛系跑者，跑步是以锻炼身体为目的的。邢云流水是在折返途中看见他迎面而过的，他步履稳健，不紧不慢，也无疲态。最终以2：05：28顺利完赛。
王兰，微信名：兰儿，四川人，58岁。跑步时间不长，参加过全马，半马没少跑。她全马最好成绩421，半马成绩跑一次PB一次，这无形中给了她莫大的自信。今天在比赛中，她一直稳扎稳打，注意体力分配，最后以1：59：11的成绩完成比赛，又一次PB了之前的半马成绩，对于一位年近60的女跑友来说，的确是不错的成绩。
陈丽娟也是折返途中迎面看到的队友，只见她带着眼镜和白色的帽子，精神抖擞的奔跑着，丝毫不见疲惫之态。最终她以2：06：34完成了比赛。在返回西安步行赶大巴途中，依然精神抖擞毫无倦意，这就是一个跑马者的理想状态。
李静，微信名：笑看红尘，大家都认识她，一个非常爽朗的跑者。她是转业军人，迄今她已跑了20多场马拉松。邢云流水折返途中与她迎面相遇，只见她脚下的步子已有些变形，喊她加油，她只是苦笑一下便一晃而过。事后得知她前脚掌打泡了，一路忍痛艰难挺过，最后以2：06：51安全完赛。
卜祥和，微信名：细雨，64岁。她是一位老跑友了，多年来她和弟弟卜祥平一起跑步，一起参加比赛，是各项跑步活动的积极参与者。今天邢云流水也是在折返途中碰见她的，别看她跑的不快，但步履却很稳，自始至终几乎配速不变，最后她以2：31：54顺利完赛。
跑友李小平，今天表现不俗，平均速度455以内，最终以1：43：15顺利完赛，成绩十分优秀。
跑友刘静，以2：12：13顺利完赛。
跑友天马，以2：19：00顺利完赛。
这次参加比赛的跑友共有20多人，由于时间紧，实效性强，部分跑友未提供照片等信息，做为笔者无法一一对号，未能图文并茂展示，只能以文字形式进行反映，还有几位跑友未见成绩等信息，这次不能在此反映，还请见谅！
陇县“关山牧场杯”马拉松赛，我们西安微马参赛人员全部安全完赛。每一次马拉松都有每一次的收获，每一次的感受。比赛成绩即是实力水平的体现，也是意志力的体现。跑道无尽，我们将不移初心之想。
